Aminokisline v hrani – kje jih najdemo?

Aminokisline v hrani najdemo predvsem v živilih živalskega izvora, kot so mleko in mlečni izdelki, jajca, meso in morska hrana, a si lahko zagotovijo aminokisline v prehrani tudi vegetarijanci in vegani, predvsem iz avokada, stročnic, špinače, zelja, oreščkov in semen. Kadar pa aminokislin v hrani ne dobimo dovolj oziroma nam zaradi bolezni ali napornih treningov (bodybuilding) aminokisline v prehrani ne zadostujejo, se priporočajo aminokisline v prehranskem dopolnilu. Za vse nasvete glede aminokislinskih dodatkov se lahko obrnete na prijazen in usposobljen tim THE Nutrition, ki bo z vami delil bogate izkušnje in dobre nasvete.

aminokisline prehransko dopolnilo

Morda ti bo všeč tudi...