Zakaj je jogurt tako iskano živilo?

Jogurt je odličen prehrambeni dodatek, velikokrat pa ga lahko zaužijemo tudi kot popolnoma samostojen obrok. Jogurt vsebuje številne vitamine in minerale, ki jih naše telo za svoje delovanje nujno potrebuje in zato predstavlja nepogrešljivo hranilo. Jogurt lahko zaužijemo že za zajtrk, ga spijemo za malico ali pa si z njegovo pomočjo sestavimo odlično večerjo. Na tržišču lahko dan danes najdemo različne vrste jogurtov. Od navadnih in sadnih jogurtov pa vse do otroških grških in probiotičnih jogurtov. Za tiste, ki si želijo izgubiti nekaj kilogramov je odlična rešitev jogurt brez sladkorja, saj je tudi njegova hranilna vrednost nekoliko manjša. Omeniti pa velja tudi, da dan danes na tržišču obstaja že veliko jogurtov brez laktoze, ki jih lahko uživajo tudi ljudje, ki se soočajo z laktozno intoleranco.