Kategorija: Zdrava prehrana

Jogurt

Zakaj je jogurt tako iskano živilo?

Jogurt je odličen prehrambeni dodatek, velikokrat pa ga lahko zaužijemo tudi kot popolnoma samostojen obrok. Jogurt vsebuje številne vitamine in minerale, ki jih naše telo za svoje delovanje nujno potrebuje in zato predstavlja nepogrešljivo...

proteini v prehrani

Proteini v prehrani so na prvem mestu

Proteini v prehrani so bistveni za celostno zdravje vsakega posameznika in ker gre za makro hranila, je potrebno poskrbeti, da jih dobimo dovolj. Največ proteinov v prehrani dobimo z jajci, mesom in mlečnimi izdelki,...

Recepti za kruh brez glutena

Recepti brez glutena – kruh in druge dobrote

Recept brez glutena nam omogočajo pripravo prvovrstnih jedi za razvajanje naših brbončic povsem preprosto. Preverite recepte za kruh brez glutena, pripravite pa si lahko tudi okusne sladice, s katerimi boste razvajali goste na zdrav...

recepti za jedi brez glutena

Recepti brez glutena

Recepti za pripravo jedi brez glutena predstavljajo poseben izziv, saj hrana brez glutena oz. recepti zanjo, ne sme vsebovati pšenične moke, ki je glavni vir glutena. Ta rastlinska beljakovina se danes v pekovskih izdelkih...