Kineziološki center je kraj, kjer se boste poslovili od bolečin v hrbtenici in križu

Kineziološki center je prostor, ki ga vsaj enkrat v življenju obiščejo mnogi. Glede na to, da se kar 60 – 80 % populacije v nekem trenutku življenja sooči z bolečino v hrbtu, ni prav nič čudnega, če tovrstne težave pestijo tudi vas. V kolikor bi radi izvedeli, kaj natančno je vzrok vaših bolečin in kako jih odpraviti, vam svetujemo, da obiščete Re.aktiv kineziologija Ljubljana. V omenjenem centru izvajajo individualno prilagojene programe vadbe v sklopu kineziologija fizioterapija, skupinske vadbe in terapevtske masaže, ki temeljijo na strokovnem znanju specialistov. Le-ti se dela lotevajo celostno, torej od začetne analize do spremljanja napredka. Njihov cilj nikakor ni le odprava težav, temveč dolgoročna sprememba življenjskega sloga.

Kineziološki center Re.aktiv ni zgolj prostor za vadbo, temveč prostor za trajno aktivacijo telesa in duha. Vas zanima, na kakšne načine vam lahko pomagajo spremeniti življenje na boljše? Preverite, kako vam lahko pomaga kineziologija fizioterapija.

Zakaj je kineziologija Ljubljana pravi naslov za odpravo bolečin?

Dr. Dejan Kernc, kineziolog in specialist za bolečine v hrbtenici je avtor celostnega pristopa, ki združuje strokovno znanje in prakso za dolgoročno odpravo težav s hrbtenico. Svoje izkušnje je pridobil na Fakulteti za šport in Ortopedski kliniki v Ljubljani. Kineziologija fizioterapija se med seboj dopolnjujeta, zato je Dr. Kernc združil moči specialistov iz obeh strok in soustvaril vadbeni protokol za varno okrevanje po operaciji ledvene krivine. To znanje je prenesel v prakso, v sodelovanju s fizioterapevtko Nežko Poljanšek pa sedaj pomaga posameznikom trajno odpraviti bolečine v križu in bokih.

Ta kineziološki center je kraj, kjer verjamejo, da lahko marsikatero težavo rešimo tudi sami. Za to je seveda potrebno najprej odkriti vzrok težav in pridobiti konkretno znanje, kako jih odpraviti. člani ekipe svoje izkušnje pogosto delijo preko predavanj, člankov, spletnih seminarjev in individualnih programov, saj želijo pomagati širši množici.

Na kakšen način vam lahko pomagajo specialisti kineziologije fizioterapije?

Bolečine v hrbtenici so pogosta težava, a rešitev je lahko preprostejša, kot si predstavljate. Vstop v kineziološki center ni nujno prvi korak, saj lahko možen vzrok odkrijete že z izpolnjevanjem spletnega vprašalnika. Ključno je, da nanj odgovorite iskreno in natančno, saj boste le tako lahko prejeli priporočila oz. vam bo priporočena kineziologija terapija, ki je prilagojena vašemu stanju. Na podlagi odgovorov boste prejeli jasne napotke za samopomoč in opozorilo, kdaj je nujen obisk zdravnika ali specialista. Kineziologija fizioterapija morda nista nujno potrebni, zato si pred obiskom strokovnjaka vzemite nekaj minut za izpolnjevanje vprašalnika. Vaše telo vam bo hvaležno!

Odpravite se v kineziološki center na individualno/skupinsko vadbo

Vsaka hrbetnica je drugačna in po svoje edinstvena, zato tudi poti do lajšanja bolečin niso enake za vse. V kineziologija Ljubljana verjamejo v prilagojen pristop, zato se pri indvidualni vadbi osredotočijo na vašo specifično težavo. To je lahko hernija, skolioza, spondiloza, ali kaj drugega. Strokovnjak bo najprej ugotovil ozadje bolečine, nato pa na podlagi ugotovitev pripravil program, ki je popolnoma usklajen z vašim telesom in cilji.

Vadba pa ni le orodje za odpravo težav, temveč tudi učenje, kako se gibati bolj zavestno, kako razbremeniti hrbtenico in okrepiti mišice, ki ji nudijo oporo. Kineziologija fizioterapija učita, kako izboljšati držo, povečati gibljivost in moč ter ohraniti stanje brez bolečin. Za tiste, ki želijo po individualnem programu ostati aktivni in preprečiti ponovne težave, so zato na voljo tudi skupinske vadbe. Te nudijo priložnost za nadgradnjo znanja, ohranjanje telesne pripravljenosti in utrjevanje zdravih gibalnih navad.

V kineziologija Ljubljana vam lahko pomagajo s terapevtsko masažo

Strokovnjaki kineziologije fizioterapije pa niso tu le za pomoč pri vadbi, temveč je kineziološki center najboljši kraj, kjer lahko dobite tudi terapevtsko masažo. Slednja nudi učinkovito podporo pri odpravljanju bolečin v križu, bokih in hrbtenici. Veliko težav namreč izhaja iz napetih, preobremenjenih mišic ter nepravilnih gibalnih vzorcev, kar vodi v bolečine in zmanjšano gibljivost. Ko združimo masažo z ustrezno vadbo v kineziologija Ljubljana, vzpostavimo pogoje za dolgoročno izboljšanje delovanja hrbtenice.

Terapevtska masaža ciljno sprošča mišično napetost, spodbuja prekrvavitev in pospeši obnovo tkiv tako pri akutnih kot tudi kroničnih težavah. Poleg tega tudi zmanjšuje občutek otrdelosti, lajša glavobole ter pripomore k boljši telesni drži in večji gibljivosti sklepov. Za piko na i pozitivno vpliva tudi na živčni sistem, saj umirja, sprošča in vrača občutek naravnega gibanja.
Vabljeni v kineziološki center ali na posvet preko spleta

Če se soočate z bolečinami v hrbtenici in ne veste, ali je za vas primerna kineziologija fizioterapija ali katera druga vadba/terapija, je osebni ali spletni posvet z dr. Dejanom Kerncem odličen prvi korak. Na svetovanju boste najprej opisali svoje težave, priložili morebitne izvide in zastavili vprašanja, ki vas zanimajo. Dr. Kernc bo na podlagi pogovora in podatkov ocenil vaše stanje ter vam podal strokovno mnenje z jasnimi priporočili: kaj je za vas primerno, čemu se izogniti in kako lahko sami prispevate k izboljšanju. Pogosto že majhna sprememba gibanja ali vedenja občutno zmanjša bolečine. Potrebno je le vedeti, kaj vaše telo potrebuje in kaj mu škodi.

Posvet celostnega pogleda na vaše težave z individualnim pristopom lahko poteka v živo v centru kineziologija Ljubljana ali pa na daljavo, rezultat je v obeh primerih enak – boljše razumevanje svojega stanja in praktični napotki za varno in učinkovito ukrepanje.