Pravilna uporaba dvižne mize

Dvižne mize postajajo izjemno pomemben del aktivne delovne kulture. Uporabnikom zagotavljajo izjemno natančno prilagoditev višine. Na ta način lahko spreminjajo svoj položaj skozi cel dan. Uporaba takšne delovne mize vaše telo razbremeni in posledično zmanjša tveganje za razvoj številnih bolezni sodobnega časa, ki so povezane z dolgotrajnim sedenjem.

A ne glede na to, da imate v svoji pisarni najbolj kakovostno dvižno mizo, vam ta ne bo kaj dosti koristila, če je ne boste znali pravilno uporabljati. Tudi najboljše dvižne pisalne mize imajo namreč omejeno vrednost, če uporabniki ne poznajo njihovih osnovnih principov delovanja oziroma ergonomije.

Pravilna ergonomska nastavitev dvižnih miz

Izjemno pomembno je, da dvižne mize zagotavljajo delo brez večjega napora in konstantnega premikanja. Predmete, ki jih najpogosteje uporabljate pri svojem delu, postavite tako, da so vam preprosto dosegljivi. Višino dvižne mize prilagodite tako, da bodo vaše podlakti vzporedne z mizo in pod pravim kotom glede na vašo nadlaht. Poskrbite, da bodo glava, vrat ter zapestje v sproščenem nevtralnem položaju.

Pri uporabi dvižne mize morate prav tako poskrbeti za pravilno razdaljo med očmi in monitorjem. Ta mora biti vsaj 40 centimetrov. Najprimernejšo razdaljo lahko najhitreje dosežete z dolžino svoje roke. Zaslon računalnika mora biti nekoliko nagnjen nazaj. Njegova zgornja tretjina pa mora biti na višini vaših oči ali pa pod njo. Uporabniki očal ali leč morate prilagoditi višino monitorja na nižji položaj, pod kotom 30 ali pa 40 stopinj.

Pri sedenju morate prav tako dobro poskrbeti za odlično ledveno podporo za vaš hrbet in vrat. Višino stola nastavite tako, da bodo stopala trdno na tleh. Če noge pri tem niso dobro podprte, zanje uporabite naslonjalo. Globina sedeža odloča o tem, ali se bodo vaša kolena lahko raztezala čez rob vašega sedeža. Stegna naj bodo približno vzporedna s tlemi.

Ugodna ponudba kakovostnih dvižnih miz

Po nakupu dvižne mize je torej pomembno, da jo boste znali pravilno uporabljati. Prav tako pa je pred tem pomembno tudi, kje boste nakup mize za pisarniško delo opravili. Pri nas je na voljo kar nekaj izjemno priznanih salonov s pohištvom, kjer vam ponujajo vrhunske dvižne mize najboljših proizvajalcev. Ponudbo si lahko ogledate tudi po spletu.

Spletne trgovine  vam dvižne mize omogočajo po dostopnejših cenah. Ker je takšnih prodajaln po spletu kar nekaj, je najbolje, da preverite čim več ponudbe in jo med seboj kar se da dobro primerjajte. Pri tem naj  vas ne zavedejo prenizke cene. Veliko bolje bo, da si izberete dražjo dvižno mizo, ki je zagotovo bolj kakovostna. Ne nazadnje pa si dvižno mizo lahko naročite tudi po meri.

Morda ti bo všeč tudi...