Nehoteno uhajanje urina med telesno aktivnostjo je zelo moteče

Nekontrolirano uhajanje urina med telovadbo, tekom ali drugo športno aktivnostjo je izjemno moteče. Pojavlja se pri ženskah in moških v vseh starostnih skupinah. Do uhajanja urina pride zaradi tresljajev med vadbo, ki povečajo pritisk trebušne votline na mišice medeničnega dna, ki skrbijo za zapiranje sečnice. Težavo lahko delno odpravimo s posebnimi vajami za krepitev teh mišic (Keglove vaje), blažjo obliko pa lahko kontroliramo z uporabo vložkov iz naravnih materialov. Ti zaščitijo kožo pred drgnjenjem, zaradi zračnosti pa zagotavljajo suh občutek, ki ne omejuje prostega gibanja.

urinska inkotinenca

Morda ti bo všeč tudi...